依存的な生き方からの脱出♡カフェイン断ち生活１日目

こんにちは。よもぎ♡です。

今日は冬至ですね。

あけましておめでとうございます♡です。

冬至のパワーを受け取りつつ、今日から「カフェイン断ち生活」をします。

♡

１か月ぐらい前に知った、四毒ぬき生活。

それまでは、小麦粉、砂糖、植物油、乳製品、たっぷり味わって生きていました。

よしりんさんの動画を見るうちに、「ああ！納得！やめてみよう！」って感じたんです。

四毒ぬきを始めてから、数日したところで、感謝祭の集まりがあったんです。

すこしぐらいならいいかっと気を緩めて、他の方と一緒になって食べていたら。。。。

砂糖への吸引力が強すぎて！！止まらなくなっているのに気が付きました。

これって、マジ中毒。。。。。汗

その日の夜は、体がギブアップしてか、倒れるように寝落ちました。笑

ほんと、食べ物の影響力って、すごい！って思い知らされた感じでした。

感謝祭から、もうすぐ４週間。

四毒ぬき生活、つづいています。（りんご、バナナ、みかんは、まだ食べています。）

♡

上記の「砂糖への依存」のすごさに、ビビったことで、もう砂糖には手が伸びません。笑

でもね、コーヒーへの依存は、続いていたんです。

いろんな事を見聞きするうちに、１日２杯飲んでいた量を、半分に減らしてみました。

でも、「その１杯を楽しみにしている」をというか、

「朝これを飲まないと始まらない」という依存的なものがありました。

♡

ありがたいタイミングをいただいて、冬至のこの日に、「カフェイン断ち生活」を始めることにしました。

じぶんの体で感じたことや、心で感じたことを、ブログでつづっていきます。

♡

まず、最初にさっそく感じたのが、

「コーヒーに振り回される生き方をしていた」って、大げさじゃなく感じています。

明日飲む用のコーヒー豆が家にないと、大慌てで買いに行ったりしていました。

なにかがないと、自分が保てないって依存ですよね。

そんなことをツラツラ考えていると

「自分で舵をとる生き方」って言葉が下りてきました。

♡

「依存」の生き方を手放して

「自分で舵をとって」生きていきまーす。

読んでくださって、ありがとうございます。

よもぎネコ