こちらの記事で書いたように
家族と大きく世界観が違います。
まあ、もう慣れてきた（笑）っと感じていたのですが、
昨日、そこで自分の中の「ズレ」を感じました。
タフティさんメソッドでいうと、「アドバンテージ！」です。
この「ズレ」を感じたことで、これを「外していく」ことにコミットできました。
♡
具体的に、昨日の自分を振り返ってみると
トランプさんの議会演説を見ていて、自分の気持ちがギューっと引き込まれていたと思います。
中立ではなかった。
こんな可哀そうな人たちがいて、しかも議会演説では触れていないけど、人身売買や小児誘拐も、これから無くなる！なんて、いい世界にこれからなるんだろう！っと感じていたのです。
「トランプさんが〇〇してくれる」
って感じていて、
創造主である私自身の視点から、きゅーっと急降下していたのです。
急降下して、バタン！と倒れこんだワタシ。ベチョッとした重い「眠りのスーツ」がくっついちゃいました。
その結果として、夕食時に目の前で繰り広げられる「夫と息子の会話」に首を突っ込みたくなりました。
創造主の考えじゃないですよね。
台本を変えようとしている。
そりゃ、台本から「しっぺ返し」がやってきます。
今回は、その「しっぺ返し」は「気分が悪い」という形でやってきました。。。。
♡
「瞑想」しました。
ただ、自分の感情を観察します。
感情さん「嫌だった」
観てる自分「うんうん」
感情さん「なんで分からない？！」
観てる自分「うんうん」
感情さん「あっ、コントロールしようとしてた」
観てる自分「うんうん」
。。。
それの繰り返しです。
どんな感情さん（＝エゴくん）にも、「うんうん♡」です。
そして、「観てる自分」は愛情をこめて、エゴくんに対して、クスっと笑う。
そうしていると
自分が「台本」からバリバリバリ！とはがれていく感じです。
自由になる。
解放される。
観察者になる。
♡
よもぎのつぶやき
読んでくださって、ありがとうございます。
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