「んもう、エゴ君、おしゃべりなんだから」ってクスクス笑う自分であ～る

精神世界の学びを初めて、間もない頃、なぜか「瞑想」に強く惹かれました。

瞑想中に湧き上がってくる思考に、いつの間にか取り込まれている私。

ハッ！っと、そんな自分に気が付いて

「ほんと、わたしって駄目だー」って

自分のことを責めたり

「なんで、こんなことも、できないの！」っと

自分のことを見下したり、していました。

♡

瞑想中に露わになる「エゴ君の攻撃的なお喋り」に

まんまと取り込まれていました。

♡

そんな私に、瞑想のクラスの先生は

穏やかに優しく、でも茶目っ気たっぷりで

こう言われました。

「そんなエゴのお喋りを見つけたら、クスクスって笑うのよ」

「エゴ君、またお喋りしてるんだね♪って」

♡

こんな風に先生に言われたのは、たぶん４年くらい前です。

立春の前に、なんども、なんども、ハイヤーから「瞑想」「瞑想」ってキーワードを受け取っていました。

「朝、早起きして、２分でもいいから、決まった場所で瞑想する」という新☆習慣を始めました。

１０分くらい目を閉じているときもあれば、５分で思考にまみれて、目を開けるときもあります。

どんな時も

エゴの囁きに気づいて

クスっと笑う。

エゴ君、おしゃべりなんだね♡って。

ただ、観察して、愛を向ける。

そんな時に、肉体の外側から内側に向かって、すごい愛を感じたり、感じなかったり。

（ははは、どっちやねん！）

♡

つぶやき、読んでくださって、ありがとうございます。

よもぎネコ(=^・^=)